Vilken träning passar din kroppstyp?
Du har säkert hört att du ska träna allsidigt och det stämmer. Det är dock så att de flesta av oss fastnar lite i den träningsform som känns ”bäst”. Det finns lite studier och forskning på området och här kommer ett litet självtest du kan göra för att få lite hum om vilken slags träning du borde fokusera på.
Instruktioner om hur du gör och lite mer info finns i dokumentet.