Kan det verkligen göra skillnad vilken sida du sover på?
Enligt yogisk filosofi och faktiskt också enligt vissa studier som har gjorts och egen klinisk erfarenhet kan du få hjälp med att somna in om du andas in och ut genom vänster näsborre. Då påverkas ditt parasympatiska autonoma nervsystem (icke viljestyrda) som även kan kallas lugn och ro system. Har du svårt att somna in kan du prova att ligga på höger sida, hålla för höger näsborre och bara andas in och ut genom vänster tills du somnar.
Epsomsalt för avgiftning, sömn och muskelvärk Epsomsalt är magnesiumsulfat. Magnesium lindrar muskelstelhet och ömma muskler.…
KostKroppKnopp15 april, 2019
Parasiterna vaknar på natten... Vi har alla parasiter, mask, bakterier och svampar i mage/tarm kanalen.…
KostKroppKnopp7 april, 2019
Kan tiden du äter sista måltiden påverka sömnkvalitet?Du har säkert hört att du inte ska…
KostKroppKnopp7 april, 2019
Kan det verkligen göra skillnad vilken sida du sover på? Enligt yogisk filosofi och faktiskt…
KostKroppKnopp7 april, 2019
Inom den yogiska filosofin och studier som har gjorts påverkas vårt parasympatiska nervsystem, vårt icke…
KostKroppKnopp12 mars, 2019
