Du är vad du äter-självtest

Du är vad du äter

Det är ju såklart viktigt att äta enligt rätt proportioner och rätt typ av mat enligt din kroppstyp men ännu viktigare är nästan kvaliteten på maten! För att du ska kunna utvinna maximalt med näring ur maten måste den vara näringstät. Med detta lilla självtest kan du se lite var du ligger på skalan och om detta är ett område du bör prioritera. I ett av medlemsbreven i början av programmet kommer vi att gå igenom detta mer noggrant och ta upp flera olika exempel på bra resp mindre bra val som du kanske inte har tänkt på innan.