Släpp magen lös!
Får du ont i nacken för att du håller in magen?
Slappna av i magen, gå inte och håll in den hela tiden. Här får du lite info kring träning och magmuskler. Lite grundläggande andning och lite fysiologi och anatomi.
Grundläggande bålävning horsestance
Grundläggande bålövning fas 1
Enkelt kort miniyogapass som väcker kroppen försiktigt Att starta dagen på detta sätt ger bra…
KostKroppKnopp3 juni, 2019
Öka förbränningen med 3 övningar! Att ta till när tiden är knapp och du vill…
KostKroppKnopp26 mars, 2019
MULTIÖVNING Allt i Ett En övning + en liten magövning som faktiskt jobbar på nästan…
KostKroppKnopp22 mars, 2019
Hela kroppen . många muskelgrupper - ökad förbränning 2.20 in i videon börjar passet om…
KostKroppKnopp22 mars, 2019
Kort Träningspass med pinne Denna video visar kort, roligt, pass utomhus där jag använder en…
KostKroppKnopp22 mars, 2019
Alla börjar med dessa övningar! För att hitta de inre magmusklerna och få hjärnan att…
KostKroppKnopp18 mars, 2019
Ändrat mindset - lättare träning! Låt affirmationerna bli en del av din träning. Innan du…
KostKroppKnopp17 mars, 2019
