3 dagars Detox

Känner du att du drastiskt behöver bryta dåliga vanor och få en kickstart?

Bara genom att äta rätt mat för dig och utesluta dålig mat såsom socker, halvfabrikat, processade livsmedel etc är en avgiftning i sig. Ibland kan man dock behöva ett väldigt tvärt bryt i sina matvanor och då kan denna sk Detox fas vara ett alternativ. Det bygger på näringsrik mat och med bas av kokosmjölk eller mandelmjölk i de flesta fall vilket ger en bra mättnad. Tål du inte något av det kan cashewdryck eller ev havremjölk (vilket inte är jättebra men bättre än soja eller rismjölk)

Det är lite skillnad på protokollet för kolhydrattyp resp proteintyp så välj det som passar in bäst på dig.

Kör programmet i 3-5 dagar vilket du tycker känns bäst.